Я такая какая есть, иногда злая иногда стерва, но добрая и отзывчивая.
Яндекс.Новости: Здоровье
Даже те, кто обожает хорроры, страдает от их просмотра.
Кто-то любит острые ощущения и с удовольствием смотрит фильмы ужасов, пожевывая попкорн. А кто-то терпеть не может этот жанр. Но организм у всех одинаковый, последствия таких киносеансов коснутся каждого.
Как […]
Программист вы или электрик, нужно обдуманно выбирать еду на каждый день.
Сидячая работа
Сидячая работа приводит к гипертонии и атеросклерозу. Диетологи рекомендуют программистам, менеджерам и другим офисным работникам отказаться от избыточного потребления […]
В качестве гарнира предпочитаете картошечку и макарончики? А зря.
Овсянка
В овсяной крупе, геркулесе много витаминов группы В, Е, РР, натрия, цинка, магния, железа, фосфора. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, овсянка активизирует пищеварение, очищает и […]
Дикий лосось
Богат кислотами омега-3, подавляющими развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Еще в лососе много кальция, рыбьего жира, витамина D.
Семга
Отличается высоким содержанием витаминов D, группы В, омега-3 кислот. Регулярное потребление семги улучшает […]
ксперты в области питания называют идеальным продуктом для снижения уровня сахара в крови морские водоросли – их потребление не только препятствует развитию гипергликемии, но также обладает рядом других оздоровительных эффектов.
Специалисты рассказали, почему […]
Доказано, что успех во многом зависит от образа жизни.
Не разбрасываются финансами
Обеспеченному человеку ни к чему козырять своими доходами. Он не станет сорить купюрами, потому что знает: деньги любят счет и контроль.
Не приобретают люксовые машины
Многие считают […]
Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода. О том, как продлить чувство сытости, не увеличивая размер порций.
Почему мы чувствуем голод?
Так […]
Давно хотите вставать в 5 утра, но не хватает мотивации? Возможно, эти аргументы вдохновят вас.
Появится много свободного времени
Если рано просыпаться каждый день, появится около 15 дополнительных часов еженедельно и более 700 часов в год. Можно посвятить их тренировкам, […]
Все дело в эволюционном прошлом человека.
Известно, что кофеин повышает умственную активность, кусочек горячей пиццы успокаивает после изматывающего дня, а свежий овощной салат бодрит. Всего этого не скажешь о жирной и сладкой пище, пишет Healthline.
В рамках нового […]
Научитесь правильно расставлять приоритеты: в списке дел выделите самые важные и выполняйте их в первую очередь.
По словам эксперта, прокрастинацию провоцирует наличие массы невыполненных задач, требующих немедленного решения. Этот фактор создает у человека […]
