Post Icon

Почему не всем можно смотреть фильмы ужасов

Даже те, кто обожает хорроры, страдает от их просмотра.

Кто-то любит острые ощущения и с удовольствием смотрит фильмы ужасов, пожевывая попкорн. А кто-то терпеть не может этот жанр. Но организм у всех одинаковый, последствия таких киносеансов коснутся каждого.

Как […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Подбираем питание под свой вид деятельности

Программист вы или электрик, нужно обдуманно выбирать еду на каждый день.

Сидячая работа

Сидячая работа приводит к гипертонии и атеросклерозу. Диетологи рекомендуют программистам, менеджерам и другим офисным работникам отказаться от избыточного потребления […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Крупы для похудения: 9 самых полезных каш

В качестве гарнира предпочитаете картошечку и макарончики? А зря.

Овсянка

В овсяной крупе, геркулесе много витаминов группы В, Е, РР, натрия, цинка, магния, железа, фосфора. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, овсянка активизирует пищеварение, очищает и […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

ТОП-10 самых полезных сортов рыб

Дикий лосось

Богат кислотами омега-3, подавляющими развитие патологий сердечно-сосудистой системы. Еще в лососе много кальция, рыбьего жира, витамина D.

Семга

Отличается высоким содержанием витаминов D, группы В, омега-3 кислот. Регулярное потребление семги улучшает […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Назван идеальный продукт для снижения сахара в крови

ксперты в области питания называют идеальным продуктом для снижения уровня сахара в крови морские водоросли – их потребление не только препятствует развитию гипергликемии, но также обладает рядом других оздоровительных эффектов.

Специалисты рассказали, почему […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Привычки успешных людей: банальные, зато работают

Доказано, что успех во многом зависит от образа жизни.

Не разбрасываются финансами

Обеспеченному человеку ни к чему козырять своими доходами. Он не станет сорить купюрами, потому что знает: деньги любят счет и контроль.

Не приобретают люксовые машины

Многие считают […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Эксперты рассказали, как приструнить чувство голода

Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода. О том, как продлить чувство сытости, не увеличивая размер порций.

Почему мы чувствуем голод?

Так […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

6 причин стать «жаворонком»

Давно хотите вставать в 5 утра, но не хватает мотивации? Возможно, эти аргументы вдохновят вас.

Появится много свободного времени

Если рано просыпаться каждый день, появится около 15 дополнительных часов еженедельно и более 700 часов в год. Можно посвятить их тренировкам, […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Связь между психическими расстройствами и поеданием сладкого объяснили ученые Наука

Все дело в эволюционном прошлом человека.

Известно, что кофеин повышает умственную активность, кусочек горячей пиццы успокаивает после изматывающего дня, а свежий овощной салат бодрит. Всего этого не скажешь о жирной и сладкой пище, пишет Healthline.

В рамках нового […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Эксперт рассказала, как избежать прокрастинации на работе

Научитесь правильно расставлять приоритеты: в списке дел выделите самые важные и выполняйте их в первую очередь.

По словам эксперта, прокрастинацию провоцирует наличие массы невыполненных задач, требующих немедленного решения. Этот фактор создает у человека […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS