Пост урепляет здоровье
Очередная беседа с врачом высшей категории, Владимиром Николаевичем Бекетовым посвящена здоровому образу жизни.
— Если хочешь выжить, должен сам выбрать здоровый образ жизни, не дожидаясь, когда где-то наверху появится национальная идея оздоровления народа, — говорит Владимир Бекетов. — Видимо, такая идея появится еще не скоро… И потому каждый должен начать с того, чтобы самому определить: чего ты, человече, хочешь. Если ты хочешь чистоты и здоровья, значит, надо двигаться в эту сторону. Для меня нет ничего лучше, чем отдых на свежем воздухе. Иногда это дача, иногда лыжи, но раз в неделю обязательно уйти из города, отдышаться от того, что на меня навалилось на протяжении тяжелой трудовой недели. Ухожу из города один, иногда лишь беру с собой одного человека. И то мы с ним полдороги спорим. А потом приходим в благостное расположение духа и, возвращаясь, уже радуемся: «Господи, как хорошо!» Свобода, чистый воздух и природа очищают душу человека.
— Но чтобы добраться до тихого места, порой уходит столько времени…
— Тихое место — оно в душе. Когда из-за ледохода я лишен возможности поехать за Волгу, еду на дачу. Позавчера вот целый день бросал снег и почувствовал себя так, словно походил на лыжах. Даже в условиях мегаполиса можно уединиться, найти место для души. Покой и порядок должны быть прежде всего в душе. Кто-то разводит цветы на подоконнике — и так отдыхает. А для кого-то это могут быть и пчелы: пара ульев на даче…
— Может ли пост принести пользу здоровью?
— Соблюдать пост — это и есть польза для здоровья. Я горячий поклонник постов! Мясо, хотя и бывает полезно для мышц и мозга, несет в себе множество шлаков, которые оседают в кишечнике, почках, желчном пузыре.
Пост с его сменой диеты вымывает шлаки из организма. Данные церковным уставом посты имеют в своей основе колоссальный заряд здравого смысла.
Постящийся сохраняет и укрепляет здоровье, даже не думая об этом. Не надо особых диет, не надо искусственных добавок и витаминов. Соблюдай посты! — и достаточно. Вот в чем физическая и медицинская суть постов.
