Курс дня

Запеченная овсяная каша с бананом

Запеченная овсяная каша с бананом, грецким орехом и корицей.

Ингредиенты:

2 небольших банана, разрезанных пополам
100 г овсяных хлопьев
¼ ч. л. корицы
150 мл растительного молока
300 мл воды
Щепотка соли
4 грецких ореха, измельченных […]

Латте на основе ягод асаи с базиликом

Напиток на основе ягод асаи из тропических лесов Амазонии, богатых антиоксидантами, содержащих клетчатку и растительные жирные кислоты омега-3, -6 и -9.

Ингредиенты:

2 ст. л. порошка ягод асаи

4 свежих листа базилика

½ стакана […]

Японские секреты приготовления самого сложного в мире омлета

Японский омлет по текстуре похож на пудинг: он мягкий и упругий. А еще его редко едят отдельно, обычно — в составе других блюд, например, жареного риса с яйцами омурайсу. Рассказываем и показываем, как […]

Нутрициолог предупредила об опасности молока

Нутрициолог Анна Лысенко заявила, что употребление молочных продуктов может привести к негативным последствиям для организма. Об этом она заявила в интервью Ura.ru.

Свою позицию Лысенко объяснила тем, что употребление […]

Марокканский пастуший пирог

Сытная запеканка из картофеля и других овощей!

Для сладкого картофеля:

3 больших батата

¼ стакана апельсинового сока

¼ ч. л. молотого тмина

⅛ ч. л. молотой корицы

¼ стакана оливкового масла первого холодного отжима, по […]

Клубничный смузи-боул с шоколадным соусом

Смузи-боул из замороженной клубники, банана и веганского йогурта с шоколадным соусом из кленового сиропа и какао.

Ингредиенты:

2 чашки веганского йогурта
1 банан, очищенный, нарезанный и замороженный
2½ чашки замороженной […]

Каким знакам зодиака изменяют чаще всего

Некоторые однажды неожиданно понимают, что они не нагулялись, и упархивают из брака, куда глаза глядят. Но есть те знаки зодиака, которые своим отношением подталкивают вторую половинку на измены. Мы не говорим, что измену можно […]

Психологи рассказали, как избавиться от боли в животе из-за стресса

В кишечном тракте миллионы нервных окончаний.

Когда мы на нервах, в стрессе, в волнениях реагирует весь организм. Тысячи процессов начинают происходить иначе. СРК (синдром раздраженного кишечника […]

Чего не хватает в организме, если постоянно хочется яблок

Ценность яблок кроется в их составе: почти 80% составляет вода, остальная часть приходится на клетчатку, органические кислоты и углеводы. Безусловно этот фрукт крайне полезен, но нормально ли хотеть его постоянно […]

Диетолог рассказала, кому нельзя пить кофе

Диетолог Антонина Саволюк рассказала, кому противопоказан кофе и, как его правильно пить. Об этом сообщает РИА Новости.

Она посоветовала не пить кофе с жирным молоком, сливками, а также продуктами с животным белком. В этом […]