Post Icon

Польза овощей: капуста

Капустные — это целое семейство растений, очень важных для человека.

Брокколи

Элемент Количество витамин А 386 мкг витамин В1 0,071 мг витамин В2 0,117 мг витамин В5 0,573 мг витамин В6 0,175 мг витамин В9 63 мкг витамин С 89,2 мг витамин Е 0,78 мг витамин К 101,6 мкг витамин РР 1,1071 мг […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Какие продукты надо есть вместе 

5 полезных сочетаний, которые помогут вам сбросить вес после новогодних застолий

Сочетание №1
Добавьте в мясо черный перец и смело можете съесть даже гамбургер — на вашей фигуре это никак не отразится. При этом оба продукта очень полезны — мясо источник белка, а […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

5 фактов о глутамате натрия, которые стоит знать

Эту популярную пищевую добавку многие люди считают если не ядом, то крайне вредным веществом и стараются избегать пищи, в которой содержится глутамат натрия. Но знаете ли вы, что в некоторых продуктах это вещество образуется естественным путем? Например, в рыбе, томатах и […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Польза овощей: морковь

О пользе моркови известно всем. Такую популярность она заслужила благодаря высокому содержанию каротина.

Но это не единственное полезное вещество в её составе.

Элемент Количество бета-каротин 9 мг витамин С 5 мг витамин РР 1 мг витамин Е 0,6 мг витамин В2 0,07 мг витамин В1 0,06 […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

«Мисс Алжир» раскритиковали за «слишком темный» для королевы красоты цвет кожи

Хадиджа бен Хамму

4 января в Алжире прошел национальный конкурс красоты. Титул «Мисс Алжир» завоевала 26-летняя Хадиджа бен Хамму, проживающая в пустынном регионе Адрар на севере Мавритании. Наверняка это бьюти-состязание остался бы […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Как выбрать качественный и полезный морс?

В первую очередь стоит обратить внимание на маркировку, а именно обозначение вида продукции – «Морс». Напиток должен содержать минимум 15 процентов сока. 

Если морс клюквенный, то в нем должна присутствовать одна лишь клюква, а вот наличие сахара или меда, […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Польза овощей: кукуруза

Каждый овощ полезен по-своему, и выбрать самый лучший из них невозможно, поэтому в рационе питания должны присутствовать все понемногу.

 

Кукурузы
Варёные кукурузные початки любят и дети, и взрослые. У этой культуры есть большой плюс — она не накапливает в себе […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Бьюти-дайджест: от модели с синдромом Дауна в рекламе до пудры-корректора седины

Кейт Грант

Мы наблюдаем настоящую эволюцию в мире рекламы — 20-летняя модель Кейт Грант, родившаяся с синдромом Дауна, стала лицом косметической марки Benefit. В сети запустили необычный флешмоб, участники которого делают макияж […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Кендалл Дженнер откровенно рассказала о борьбе с акне

Кендалл Дженнер

Прыщи и комедоны — проблема, с которой сталкиваются даже супермодели. 23-летняя Кендалл Дженнер всегда открыто обсуждала свою борьбу с акне. На просторах сети то и дело всплывают фото крупным планом с различных […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Почему мы едим, когда не голодны?

В идеале человек должен хотеть есть, когда голоден, то есть когда организм подает соответствующие сигналы. Но на деле мы часто едим, не испытывая реального чувства голода. А это отнюдь не способствует здоровью и хорошему самочувствию, не говоря уже о лишнем весе… В […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS